Friskvård och folkhälsa

Fysisk aktivitet påverkar vår hälsa i positiv riktning och bidrar till ett ökat välbefinnande. Under en period har Årjängs kommun utökat samarbetet med Friskvården i Värmland.

Tillsammans vill vi visa och inspirera invånarna i kommunen till aktiviteter som kan genomföras utomhus och kostnadsfritt!

Utemotion pågår från vecka 34–39 i Töcksfors och Årjäng. Alla är välkomna att delta eller prova på oavsett ålder och tidigare erfarenheter. Vi tränar allsidigt med styrka, kondition, balans och rörlighet – där alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar.

Ibland använder vi enkla redskap eller övningar med kroppen som motstånd. Medtag gärna med eget liggunderlag/träningsmatta, gummiband och 2 hantlar eller andra vikter om du har tillgång till det. Passens längd är ca 1 timma. Observera att innehåll och tid kan variera mellan orterna.

Ingen föranmälan krävs och det är kostnadsfritt att delta.

Vid frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta Friskvårdscentralen, kontaktuppgifter finner du nedan. Ta på dig kläder efter väder, sköna skor och häng på!

Varmt välkommen!