Friskvård
 |
| Friskvård är viktigt! |
Kroppen är skapad för aktivitet. "Förr i tiden" blev kroppen
naturligt aktiverad genom fysiskt arbete.
Hur har vi det idag?
Många av oss har arbeten som inte kräver den fysiska
aktiviteten som kroppen vill ha,
det vill säga minst 30 minuter fysisk aktivitet per dag!
Ofta tar nacke, axlar och rygg stryk av stillasittande och
statiskt arbete. Dessutom har den psykiska arbetsbelastningen
gradvis ökat med oro, stress och utbrändhet som resultat.
Dessa symtom finns tyvärr på de flesta arbetsplatser idag,
varför behovet av behandlingsmetoder ökat dramatiskt
senaste tiden.
Vad gör vi då åt detta?
Förebyggande åtgärder som kurser och seminarier om
stresshantering samt subventionerad, arbetstidsförlagd
friskvård har införlivats i vår arbetsrutin.
Några exempel på våra friskvårdsaktiviteter är ryggträning
och gymnastik, simning och vattengymnastik, styrketräning,
stavgång, avslappning och meditation.
Friskvårdsaktiviteter/behandling finns bl a hos:
Årjängs Bad och Friskvårdscenter
Sportlife Gym Årjäng
Motion och Gym Töcksfors
Friskvårdscentralen i Årjäng
Årjängs Gymnastikförening
I kommunen finns även ett antal lokala utövare av aktiviteter/behandlingar såsom olika terapibehandlingar och massagemetoder, hud/hårvård mm.
Kontakta oss på Medborgarservice för mer information om alla aktiviteter och behandlingar som kommunen har att erbjuda.